Mehrleistung am Arbeitsplatz.
Wieso anstelle der täglichen Tasse Kaffee, nicht einmal einen Kaffee nach Kneipp als morgendlichen Muntermacher geniessen? Ein kaltes Armbad – das macht munter und vitalisiert. Zusammen mit einem ausgewogenen Frühstück, vielleicht einer Scheibe Vollkornbrot mit Fruchtaufstrich oder einem vollwertigen Müsli mit frischem Obst, starten Sie gesund und leistungsfähig in den Arbeitstag. Nehmen Sie mehrmals wöchentlich das Rad anstatt mit dem Auto zu fahren. Steigen Sie eine Haltestelle früher aus oder parken Sie Ihr Auto ein paar Gehminuten vom Arbeitsplatz entfernt. Die Bewegung bringt Kreislauf und Stoffwechsel in Schwung.
Bereits tägliche Bewegung von 30 Minuten beugt Zivilisationskrankheiten vor und fördert Ihre Lebensqualität. Nutzen Sie deswegen jede Gelegenheit für mehr Bewegung im Alltag! Auf Ihrem Weg zur Arbeit können Sie sich ein paar Minuten Zeit nehmen, um bewusst auf Ihren Körper zu achten.
