Plus performant au travail.
Pourquoi ne savoureriez-vous pas une fois «un café de la méthode Kneipp» comme stimulant matinal, en lieu et place de la traditionnelle tasse de café? Un bain de bras froid – ça stimule et ça vitalise. Avec un petit déjeuner équilibré, peut-être une tranche de pain complet tartinée de fruits ou un müesli complet avec des fruits frais, vous démarrerez la journée de travail frais et dispos, au maximum de vos performances. Plusieurs fois par semaine, prenez le vélo au lieu de la voiture pour vous déplacer. Sortez un arrêt plus tôt du bus ou parquez votre voiture à quelques minutes à pied du travail. L’activité physique stimule la circulation et renforce le métabolisme. Une activité physique quotidienne de 30 minutes déjà prévient des maladies de la civilisation et favorise votre qualité de vie. Par conséquent, utilisez toutes les occasions de bouger plus au quotidien! Vous pouvez consacrer quelques minutes de votre trajet quotidien pour aller au travail pour prendre sciemment soin de votre organisme.
